Como prevenir as varizes?

As varizes nas pernas podem ser prevenidas. Sem dúvida, esta é a melhor maneira de cuidar da saúde, uma vez que não existe cura para varizes adquiridas.

 

As varizes são vasos sem elasticidade e que, depois de aparecerem, não vão sumir naturalmente, exigindo, assim, a retirada por meio de procedimentos cirúrgicos ou não cirúrgicos.

 

Para evitar esse tipo de problema, existem algumas medidas que podem ajudar bastante a conter o surgimento de varizes nas pernas. Confira!

 

Não fique muito tempo na mesma posição

Ficar muito tempo em pé ou sentado não faz bem à saúde de uma maneira geral. No caso das varizes, manter a mesma posição faz com que a pressão nas veias da perna fique em elevação, gerando uma certa dificuldade para o fluxo de sangue correr normalmente.

A orientação neste caso é muito simples: mude de posição, por alguns minutos, a cada hora que estiver sentado ou em pé. Tente caminhar um pouco, fazer alongamento para as pernas, contração muscular da panturrilha, entre outros movimentos que ajudem a melhorar a circulação.

Escolha sapatos agradáveis, confortáveis e ideais para o dia a dia

O uso de sapatos de salto alto, com a ponta muito fina, extremamente achatados ou apertados não é recomendado para atividades de rotina. É normal utilizar sapatos assim para ocasiões especiais, mas eles costumam influenciar na posição da pisada, alterando o fluxo de sangue nas pernas e gerando acúmulo sanguíneo nos vasos, aumentando, assim, as possibilidades de varizes.

Mantenha uma vida saudável

Alimentação saudável e prática de atividade física são essenciais para prevenir varizes. Em especial, é importante cuidar da musculatura da panturrilha. Desta forma, o bombeamento de sangue das pernas para o coração ocorre com mais facilidade e fluidez, impedindo o acúmulo sanguíneo nas pernas, a causa principal das varizes.

Se for preciso, passe a usar meias de compressão

A finalidade das meias de compressão é reduzir a pressão nas pernas, causada pelos vasos sanguíneos. O uso constante das meias de compressão ajuda a melhorar a circulação das pernas, diminuindo inchaços, melhorando a sensação de bem-estar e aliviando as dores na perna. As meias de compressão devem ser indicadas por médicos, pois existe uma meia ideal para cada paciente, já que elas mudam de tamanho e, até mesmo, de quantidade de pressão exercida nas pernas.

Evite o sobrepeso

O sangue circula pelo corpo inteiro, passando pelas pernas, região abdominal e chegando ao coração. Quando o abdômen está saliente, o sangue não passa facilmente e gera pressão em outras partes do trajeto sanguíneo, favorecendo o surgimento das varizes nas pernas. O resultado é o acúmulo de sangue nas pernas.

Pare de fumar

O cigarro é um vilão para a saúde e, no caso das varizes, gera maior viscosidade do sangue. Com o sangue mais denso, fica mais difícil fazer o bombeamento, o que leva o sangue a se acumular nas veias das pernas, aumentando os riscos de varizes.

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Quais são as principais doenças vasculares e suas causas?

As doenças vasculares são distúrbios ou irregularidades apresentadas no sistema venoso. Além de atingir o sistema venoso, as doenças vasculares também podem ser causadas por enfermidades no sistema linfático e arterial.

Existem algumas doenças que podem ser consideradas como os problemas vasculares mais comuns entre a população. Confira!

Aneurisma

O aneurisma é uma das doenças mais comuns, que acontece por causa da dilatação de vasos que fazem parte do sistema vascular. O aneurisma pode acometer diversas regiões do corpo, sendo algumas mais sensíveis e preocupantes. Quando um aneurisma é identificado, o médico faz o acompanhamento para impedir que haja rompimento do vaso.

Pé Diabético

Um dos principais efeitos da diabetes é o estreitamento das artérias. Logo, a maioria dos pacientes diabéticos precisa de acompanhamento vascular. O pé diabético é caracterizado por lesões nas extremidades dos pés, como feridas nos dedos do pé, por exemplo.

Essas feridas geram a falta de circulação sanguínea no local e os pacientes começam a perder a sensibilidade no pé machucado. É uma doença muito séria, pois os médicos precisam fazer o tratamento rápido para evitar a amputação do membro.

A orientação para os pacientes diabéticos é realizar consultas de rotina, periodicamente, com o médico vascular. Prevenir é sempre uma boa forma de cuidar da saúde!

Varizes

As varizes estão entre as doenças vasculares mais comuns e populares. A principal causa do problema é o surgimento de veias dilatadas e tortuosas.  Homens e mulheres podem ter varizes, sendo que a maioria dos pacientes apresenta as veias dilatadas nas pernas.

As varizes nas pernas incomodam muito, causam dor e deixam o paciente constrangido, por questões estéticas. Os resultados das varizes são visíveis: as pernas ficam com veias grandes e dilatadas, com um aspecto azulado, totalmente tortuosas.

Existem vários motivos que podem causar varizes nas pernas e o médico é responsável por fazer o diagnóstico correto e iniciar o tratamento de acordo com o perfil de cada paciente. As varizes podem aparecer por motivos hereditários, como resultado de distúrbios hormonais e também podem surgir em pacientes sedentários e obesos.

Úlceras

Sabe aquelas feridas nos pés e nas pernas que nunca saram e só pioram? Elas podem ser úlceras venosas, feridas causadas pela pressão venosa fora de controle, complicadas por infecções e excesso de secreção. Apresentam dor e muito incômodo para o paciente.

Trombose

Outra doença preocupante é a trombose, quando o paciente apresenta um coágulo em um vaso sanguíneo, que impede a passagem perfeita do sangue. A trombose precisa de tratamento imediato.

Ao notar qualquer sinal ou sintoma, procure um médico e faça um check-up vascular!

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